美味しいカニ見分け方

美味しい時間

   10月 17

酵素ダイエットしてます

だんだん脂肪が落ちなくなってきました。

昔は運動でもすればすぐに痩せたんだけど、
最近は痩せるんだけど、お腹周りの脂肪は落ちない。。

やはり年にせい?
ダイエットするとすぐに顔が痩せる。
でもげっそりするのでいやなのです。

しかしお腹周りは落ちませんね。
酵素ダイエットは効果抜群でした。
私は3日間のファスティングをしたのですが、
すぐに体重が落ちました。

でも。。お腹周りっておちないですよね。

そこでジムに通う事にしました。

しばらく通っていろいろ測定してもらったら。。

足は細くなったのですがお腹周りは変わらない~~~

ショック。
運動してもダメなの?

そこで運動を変えてみることに。

少しジョギングをしようと思いました。

いままでは筋トレが中心だったけど

腹筋ってあんまりやらないんですよね。
これでは足りないだな。

しかし。。
ジムもだんだん続かなくなってきたこの頃。

ついサボってしまいます。来週からはちゃんと頑張ろう!
そう決めたのでした。

酵素ダイエットはダイエットというよりも腸の調子がとてもよくなりました。

まず、化粧ののりがよくなりましたね。
これはテキメンでした。
それからお腹が張るという事が全くなくなりました。

健康のためにも酵素飲料を飲むことはとても良いですね。

私は市販のものと手作り酵素を組み合わせて飲んでいます。
さらにグリーンスムージーなんかも飲んでいます。

腸がスッキリしていると気持ちもスッキリしますよ。

 

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